REPEAT | Έφη Καδόγλου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Άγιος Δημήτριος

Η Έφη είναι μια αξιόλογη επαγγελματίας με επιστημονική γνώση, ωραία ενέργεια, όρεξη και ανθρώπινη προσέγγιση. Με βοήθησε πολύ όχι μόνο να μάθω να τρέφομαι σωστά αλλά να με ακούω και να με φροντίζω καλύτερα ολιστικά! Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.

Χαίρομαι πολύ που η πρώτη μου επαφή με διατροφολογο είναι με την Έφη, η οποία με βοήθησε ουσιαστικά να αλλάξω τις διατροφικές μου συνήθειες και να χάσω βάρος με υγιή και ισορροπημένο τρόπο χωρίς πίεση και άγχος. Από την πρώτη στιγμή με αντιμετώπισε με σεβασμό, κατανόηση και χαμόγελο. Η προσέγγισή της είναι απόλυτα προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής του κάθε ανθρώπου, χωρίς υπερβολές, και χωρίς στερήσεις. Η Έφη ενθαρρύνει, υποστηρίζει ψυχολογικά σε κάθε βήμα και σου μαθαίνει ότι η διατροφή μπορεί να είναι ευχάριστη και αποτελεσματική ταυτόχρονα χωρίς στερήσεις και χωρίς τύψεις και συνεχόμενη μέτρηση θερμίδων. Χάρη στη σωστή καθοδήγηση, τις συμβουλές και τις ωραίες ιδέες της, κατάφερα να μειώσω το βάρος μου, να δοκιμάσω νέες γεύσεις και να ξεπεράσω διατροφικές δυσκολίες, αλλά και το σημαντικότερο, να αποκτήσω υγιεινές συνήθειες που μπορώ να διατηρήσω μακροπρόθεσμα. Έφη μου σ' ευχαριστώ πολύ για όλα!

Ένοιωσα το σώμα μου να αλλάζει, τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερίνης στις εξετάσεις αίματος να μειώνονται χωρίς να πεινάω!!! το διατροφικό πρόγραμμα που φτιάχνει η έφη είναι κατάλληλο και για ανθρώπους όπως εγώ που βρίσκονται πολλές ώρες εκτός σπιτιού και ήταν δύσκολο να ακολουθήσω διατροφή.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στην Έφη Καδόγλου που με έμαθε να κάνω σωστή διατροφή και όχι δίαιτα (με στερήσεις και αυστηρότητα), που με έμαθε να μην μετράω κιλά, πόντους, χρονικά πλάνα, αλλά να αφουγκράζομαι τις ανάγκες μου και να τρώγω φαγητό και όχι τα συναισθήματα μου και το άγχος μου. Πως άλλωστε να μην εμπιστευτείς μία νέα κοπέλα, χαμογελαστή με θετική στάση ζωής και προπάντων επαγγελματικά καταρτισμένη με καινούργιες μεθόδους που στόχο έχουν την καλή σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία. Έφη Καδόγλου σου χρωστάω την υγεία μου και την σωματική ευεξία μου!!!

Μια εξαιρετική επαγγελματίας! Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και ευχάριστα, χάρη στην ευγένεια, τη φιλικότητα και τη θετική της ενέργεια. Είναι πολύ υποστηρικτική και με βοήθησε να πετύχω σημαντικά αποτελέσματα χωρίς στερήσεις, μέσα από μια ισορροπημένη και σωστά δομημένη διατροφή. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!🫶🏼❤️

Η Έφη πολύ αποτελεσματικά εφαρμόζει τις γνώσεις της και τις δεξιότητές της, κατά περίπτωση και με την ενσυναίσθηση που διαθέτει βρίσκει τρόπο να βοηθήσει σε κάθε πρόβλημα. Έχει την ικανότητα να σε διδάξει πως η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει άνοστο φαγητό ή στερήσεις. Σε ακούει και σε καταλαβαίνει, με αποτέλεσμα εξατομικευμένα να βρίσκει πως θα σε βοηθήσει μετατρέποντας τις λιγούρες σου σε πραγματικά νόστιμες υγιεινές επιλογές! Την ευχαριστώ για όλα όσα με έμαθε και τους μύθους που κατέρριψε! Έχασα 17 κιλά (τα περισσότερα λίπους) χωρίς στιγμή πείνας!

Έφη μου, είσαι καταπληκτική. Το πλάνο διατροφής που μου έχεις φτιάξει με έχει βοηθήσει πάρα πολύ. Όχι μόνο χάνω βάρος αλλά έμαθα να τρώω σωστά χωρίς να στερούμαι.