Nutritionism.gr - Χαρά Κωτσιοπούλου BSc, MSc, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Εξαιρετική, ξέρει άριστα τη δουλειά της. Επίσης πολύ φιλική και υπομονετική. Πάσχω από ηωσινοφιλική γαστρεντερίτιδα, είχα διάρροιες 9 μήνες, είχα εξοντωθεί και τα φάρμακα που έδιναν οι φιατροί δεν έκαναν τίποτα. Πήγα μία φορά και μου έδωσε ένα συμπλήρωμα και οι διάρροιες σταμάτησαν σε 4-5 μέρες σταδιακά, κυριολεκτικά με έσωσε. Τώρα σκοπός είναι να εισάγουμε νέα φαγητά που δεν θα ενοχλήσουν ώστε να μην ξανακυλήσω, είμαι σίγουρη ότι ξέρει τι κάνει και ότι είμαι στα καλύτερα χέρια. Οι γιατροί απ' ό,τι κατάλαβα τόσους μήνες δεν ξέρουν όσα η κ. Κωτσιοπούλου.

Από την πρώτη μας συνάντηση η κ. Κωτσιοπουλου έδειξε ενδιαφέρον να κατανοήσει τις ανάγκες, τις συνήθειες και τους στόχους μου, δημιουργώντας ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στον τρόπο ζωής μου. Το πλάνο είναι ρεαλιστικό και ισορροπημένο, χωρίς υπερβολές ή στερήσεις, κάτι που με βοηθά να το ακολουθώ με συνέπεια. Ήδη νιώθω πιο οργανωμένη σε σχέση με τη διατροφή μου και έχω περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα. Αν και είναι ακόμα η αρχή, αισθάνομαι ότι έχω κάνει μια πολύ καλή επιλογή και ανυπομονώ να δω τα αποτελέσματα στη συνέχεια!

Εξαιρετική διατροφολόγος με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Το πρόγραμμα που μου έδωσε ήταν εξατομικευμένο, ρεαλιστικό και εύκολο να ακολουθηθεί. Είδα άμεσα αποτελέσματα και ένιωσα διαρκή υποστήριξη σε κάθε βήμα. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!

Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος! Η κα Χαρά Κωτσιοπούλου με βοήθησε ουσιαστικά στην αντιμετώπιση της Ηωσινοφιλικής Οισοφαγίτιδας, προσαρμόζοντας το διατροφικό μου πλάνο με τρόπο που μείωσε σημαντικά τα συμπτώματά μου. Παράλληλα, δουλέψαμε με επιτυχία στην αύξηση της άλιπης σωματικής μου μάζας με βάση τις προσωπικές μου ανάγκες. Διαθέτει βαθιά γνώση στη διατροφολογία, είναι πολύ φιλική και πάντα διαθέσιμη για την εύρεση ρεαλιστικών λύσεων. Την ευχαριστώ πολύ και τη συστήνω ανεπιφύλακτα!

Επισκέφθηκα το γραφείο της Χαράς για δύο λόγους. Ο ένας ήταν κάποια εναπομείναντα κιλά από εγκυμοσύνη και ο άλλος ήταν η επιθυμία μου για μια πιο υγιεινή στάση ζωής, συμπεριλαμβανομένης και της διατροφής. Αν και έμοιαζε απλό δεν ήταν, καθώς βρισκόμουν σε περίοδο θηλασμού κατά την οποία η διατροφή έπρεπε να είναι αρκετά θρεπτική και ολοκληρωμένη ενώ παράλληλα να χάνεται βάρος. Αν προσθέσω και την προϋπάρχουσα χορτοφαγικη μου διατροφή το project αποκτά βαθμό δυσκολίας. Ο στόχος επιτεύχθηκε στον μέγιστο βαθμό και το πιο εντυπωσιακό είναι ότι στην όλη διαδικασία δεν στερήθηκα ποτέ τίποτα, είχα ένα διατροφικό πλάνο που με κάλυπτε ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές που χρειαζόμουν κενή ενέργεια οπως ζάχαρη και λιπος(😂) και κυρίως δεν υπονομεύτηκε ο θηλασμός. Μιλάμε για την πλήρη ισορροπία σε τεντωμένο σκοινί. Ευχαριστώ πάρα πολύ την Χαρά για την προσεκτική, ακριβή και υπομονετική στάση της, για την διακριτική προσέγγιση και την παντελή απουσία επικρίσεων πάνω στα διατροφικά λάθη και ατοπήματα μου! Extra bonus ο προσεκτικά μελετημένος και σοφιστικέ χώρος που προσθέτει πάντα ένα ολιγόλεπτο διάλειμμα για συζητήσεις περί αισθητικής και εσωτερικής διακόσμησης, ενώ βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας!

Η Χαρά είναι από τους ανθρώπους που νιώθεις αμέσως ότι μπορείς να τους εμπιστευτείς. Από την πρώτη μας συνάντηση με έκανε να αισθανθώ άνετα, χωρίς πίεση ή άγχος, και πραγματικά άκουσε όσα είχα να της πω. Δεν ακολούθησε έτοιμες "συνταγές"· μου έφτιαξε ένα πρόγραμμα που ταίριαζε στη δική μου ζωή, στις συνήθειές μου και στις ανάγκες μου. Αυτό όμως που την κάνει να ξεχωρίζει είναι ο τρόπος που σε στηρίζει. Με ενθάρρυνε σε κάθε βήμα, ακόμα και στις δύσκολες στιγμές, και πάντα με έκανε να νιώθω ότι μπορώ να τα καταφέρω. Μου έμαθε να βλέπω τη διατροφή με πιο θετικό τρόπο, χωρίς ενοχές, και να βάζω την υγεία και την ευεξία μου σε προτεραιότητα. Χάρη στη Χαρά, όχι μόνο είδα αποτέλεσμα, αλλά απέκτησα και μια πολύ καλύτερη σχέση με το φαγητό — και με τον εαυτό μου. Τη συστήνω με όλη μου την καρδιά σε όποιον θέλει πραγματική υποστήριξη από έναν άνθρωπο ζεστό, προσιτό και εξαιρετικά καταρτισμένο.

Από την πρώτη συνάντηση ένιωσα άνετα και ότι με καταλαβαίνει πραγματικά. Πολύ καταρτισμένη διατροφολόγος, με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Με καθοδήγησε σωστά και απάντησε σε όλες τις απορίες μου. Το πρόγραμμα ήταν προσαρμοσμένο στις ανάγκες μου και εύκολο να το ακολουθήσω. Με βοήθησε να αλλάξω διατροφικές συνήθειες χωρίς στερήσεις. Άψογη συνεργασία, την προτείνω ανεπιφύλακτα.