Όλγα Κουνάρη, MS, RDN - Παιδοδιατροφολόγος - Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Τα 5 αστέρια είναι λίγα. Η Ολγα ξεπέρασε τις προσδοκίες μου! Είναι ξεκάθαρο ότι έχει βαθιά γνώση του αντικειμένου της και ότι την ενδιαφέρει να παρέχει ουσιαστική βοήθεια. Παρά το ότι γνωριζω αρκετά πράγματα για την παιδικη ψυχολογία λόγω του ότι είμαι ψυχολόγος, η Ολγα μού επισήμανε κάποια πολύτιμα σημεία που δε γνώριζα. Η προσέγγιση της είναι ολιστική (ασχολείται τόσο με τις σωματικές όσο και τις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού σε σχέση με το φαγητό). Την ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη καθοδήγηση της.

Η Κα Κουνάρη με έχει βοηθήσει να αναλάβω την πρωτοβουλία στην διατροφή μου. Με γνώμονα να απενοχοποιήσω την διαδικασία του φαγητού και του μαγειρέματος. Να αλλάξω, λίγο-λίγο, τις διατροφικές μου συνήθειες. Να νιώθω περισσότερη αυτοπεποίθηση στην διαχείριση διατροφικών καταστάσεων εκτός ρουτίνας, όπως είναι ένα φαγητό εκτός σπιτιού. Και πάντα υποστηρικτική, με υπομονή και ιδέες/προτάσεις που να ταιριάζουν στην δική μου καθημερινότητα και ιδιοσυγκρασία.

Η βοήθεια που μας προσέφερε είναι ανεκτίμητη. Ήμασταν τόσο αγχωμένοι και σε πανικό, που νομίζαμε ότι δεν μπορούμε να τα καταφέρουμε και το βάρος της μικρής μας (5 ετών) θα μας απασχολεί για πάντα. Δεν είναι μόνο η μέθοδος και η επιστημονική κατάρτιση της γιατρού όσο η ανθρώπινη προσέγγισή της. Νιώσαμε ότι έχουμε μια ουσιαστική βοήθεια και ότι θα το δουλέψουμε μαζί, βήμα βήμα. Το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό! Και είναι μόνο η αρχή. Και το σημαντικότερο μάθαμε να τρώμε ως οικογένεια ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ! Όλγα σ'ευχαριστούμε για όλα!!!

Επισκεφθήκαμε την κα Κουνάρη μαζί με τον 11χρονο γιο μου. Η προσέγγισή της είναι εξαιρετική και απόλυτα παιδοκεντρική. Ο τρόπος που του μίλησε, το πώς τον έκανε να "λυθεί" και να ανοιχτεί, το πώς του πέρασε κάποιες πληροφορίες με τρόπο που να τον ωθήσει να σκεφτεί και όχι να φανεί σαν κήρυγμα, όλα αυτά τον βοήθησαν να αλλάξει τρόπο σκέψης και να αισθανθεί πως η επιλογή είναι στο χέρι του. Ευχαριστούμε πολύ!

Με την Όλγα συνεργαζόμαστε αρκετά χρόνια. Είναι πρόθυμη, ευγενική και υποστηρικτική. Μέσα από τις συναντήσεις μας, απέκτησα γνώσεις τόσο για την έννοια της ισορροπημένης διατροφής όσο και για την σχέση μου με το φαγητό. Διαπίστωσα ότι δεν χρειάζονται διαιτολόγια που εξαντλούν, ούτε υπάρχουν "απαγορευμένες τροφές". Έχω χάσει αρκετά κιλά, τα οποία διατηρώ μέχρι σήμερα και θεωρώ πως πολύ δύσκολα πλέον θα επαναλάβω προγενέστερες διατροφικές συμπεριφορές. Συστήνω την Όλγα ανεπιφύλακτα.

Η Όλγα με βοήθησε να απομακρυνθώ από τον φαύλο κύκλο της δίαιτας, που με ταλαιπωρούσε από τα εφηβικά μου χρόνια, να συμφιλιωθώ με την τροφή, να αγαπήσω το σώμα μου σε κάθε του φάση, να μάθω να αναγνωρίζω τις διατροφικές μου ανάγκες και να επικεντρώνομαι σε ό,τι με θρέφει και μου προσφέρει υγεία, χωρίς να αποκλείω ό,τι μου προσφέρει (κυρίως) θερμίδες και ευχαρίστηση. Άλλαξαν ο τρόπος σκέψης και οι συνήθειές μου και σταδιακά, αλλάζει και το σώμα μου. Η συνεργασία μας ήταν ένα από τα καλύτερα δώρα που έχω κάνει στον εαυτό μου.

Η Όλγα είναι εξαιρετική. Επικοινωνιακή και πολύ καλή στη δουλειά της. Με βοήθησε να βρω λύσεις με το φαγητό μέσα σε ένα πλαίσιο κατανόησης και με βάση τις δικές μου διατροφικές συνήθειες. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα