Κρούστη Σωτηρία - Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος MSc •ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΟΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

Η εμπειρία μου με την Σωτηρία είναι εξαιρετική !! Όλοι νομίζουμε ότι θα πάμε στην διατροφολόγο και ότι το πρώτο πράγμα που θα σου κάνει για να έχεις απώλεια βάρους θα είναι να σου κόψει τα πάντα και να σε περιορίσει στις επιλογές φαγητού που έχεις να διαλέξεις .. ωστόσο με την Σωτηρία κάτι τέτοιο δεν υπάρχει ως προοπτική . Δημιουργούμε παρέα ένα πλάνο διατροφής προσαρμοσμένο ακριβώς σε εμένα και στις ανάγκες μου χωρίς να περιοριστώ καθόλου . Ακόμα και ατασθαλία να κάνεις δεν θα υπάρξει ποτέ επικριτική απέναντι σου και θα προσπαθήσει να προσδιορίσει τον λόγο που έγινε για να προσαρμοστεί το πλάνο πάλι στα δικά σου τα μέτρα . Είναι πολύ σημαντικό ο/η διατροφολόγος σου να σε υποστηρίζει και να σε ενθαρρύνει και η Σωτηρία είναι σίγουρα ενθαρρυντική και υπερήφανη για τις προσπάθειες όλων μας . Την συστήνω ανεπιφύλακτα !!!

Με κατανόηση, υπομονή και επιμονή, χωρίς ενοχές σε βοηθά να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και τη σχέση σου με το φαγητό. Με έξυπνες και δημιουργικές ιδέες, προσφέρει μεγάλη γκάμα επιλογών που καλύπτουν τις ανάγκες σου και κάνουν τη διατροφή πιο εύκολη και ευχάριστη 🥗🤍 Το διατροφικό πλάνο ήταν απόλυτα προσαρμοσμένο σε μένα, εύκολο να εφαρμοστεί και με νόστιμες συνταγές που αποδεικνύουν ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι και απολαυστική. Με βοήθησε να αλλάξω τη σχέση μου με το φαγητό και να κάνω βήματα προς έναν πιο υγιή τρόπο ζωής. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον ψάχνει όχι απλώς να χάσει κιλά, αλλά να φροντίσει ουσιαστικά τον εαυτό του 🌿

Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος! Με σωστή καθοδήγηση με στηρίζει σε κάθε βήμα της διατροφικής μου πορείας με κατανόηση και ενσυναίσθηση. Αυτό που εκτίμησα περισσότερο είναι η ολιστική της προσέγγιση. Δεν εστιάζει μόνο στο φαγητό ή στα κιλά, αλλά στο πώς νιώθεις, στο σώμα, στη ψυχολογία και στη συνολική σου ισορροπία. Νιώθω πως με βοήθησε να αλλάξω τη σχέση μου με τη διατροφή με έναν τρόπο ήρεμο και βιώσιμο.

Η κυρία Κρούστη είναι μια διαιτολόγος με τρομερή ενέργεια και όρεξη για αυτό που κάνει. Ήτανε δίπλα μου πραγματικά από τη πρώτη στιγμή, να βρει μαζί μου το τι μου ταιριάζει διατροφικά ώστε να μη ζοριστώ καθόλου! Το αποτέλεσμα? Να χάσω κοντά στα 15 κιλά μέσα σε 5 μήνες τρώγοντας κανονικά και χωρίς να ζοριστώ καθόλου! Εκτός από το κομμάτι της διατροφής το πιο σημαντικό είναι ότι είναι δίπλα σου και στον ψυχολογικό τομέα! Έχει πραγματικά πλούσιο υλικό που σου δίνει με λεπτομέρεια να καταλάβεις τα πάντα για τις τροφές - τη συναισθηματική και τη πραγματική πείνα - το σώμα σου κλπ κλπ ! Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!!!

Ότι και να πω για αυτό το κορίτσι είναι λίγο....Εξαιρετική επιστήμονας,καταρτισμένη και υπέροχος άνθρωπος!Η Σωτηρία με βοήθησε να αλλάξω τρόπο ζωής, όχι απλώς να χάσω κιλά! Στόχος της δεν είναι η εξαντλητική δίαιτα, αλλά να αγαπήσεις και να φροντίσεις τον εαυτό σου και να τον εκπαιδεύσεις ώστε να τρως σωστά. Η Σωτηρία ακούει προσεκτικά τις ανάγκες σου και προσαρμόζει ακριβώς σε αυτές το διατροφολόγιό σου! Την ευχαριστώ για όσα μου έχει μάθει και για την συνεχή στήριξη που μου προσφέρει.Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!

Είναι η καλύτερη διατροφολόγος κ ο καλύτερος άνθρωπος !! Η δουλειά της κ οι γνώσεις της είναι εξαιρετικές εμένα με βοήθησε και με βοηθάει ακόμα πάνω στο ευερέθιστο έντερο και γενικότερα στο συναισθηματικό φαγητό κ οτιδήποτε συνεπάγεται γύρω απ αυτό ! Αν πάσχετε από τέτοιες διαταραχές τη συστήνω ανεπιφύλακτα ❤️❤️

Εξαιρετική διατροφολόγος!! Από την πρώτη επίσκεψη σε κάνει να νιώσεις άνετα. Προσαρμόζει τη διατροφή ανάλογα, με τροφές που σου αρέσει να τρως, έτσι ώστε να μην σου ειναι δύσκολο να ακολουθήσεις το πρόγραμμα διατροφής. Δίνει επιπλέον συμβουλές, για να μάθεις να τρως υγιεινά και σωστά! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!