My Nutricare Λένα Ψάλτου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Η εμπειρία μου με το γραφείο της Λένας ήταν πραγματικά πολύ θετική. Συνεργάστηκα και με τη Λένα και με τη Ζωή και ένιωσα από την αρχή στήριξη και κατανόηση. Με βοήθησαν να αδυνατίσω χωρίς στερήσεις, με αληθινές τροφές και μια ολιστική προσέγγιση που μου άλλαξε τον τρόπο που βλέπω τη διατροφή. Είναι ευχάριστες, θετικές και επαγγελματίες, ενώ παρόλο που οι συνεδρίες ήταν εξ αποστάσεως, υπήρχε πάντα ευελιξία και ανθρώπινη επικοινωνία. Τις συστήνω με σιγουριά!

Πολύ καλή επικοινωνία και γνώση του αντικειμένου της. Πλήρης εποπτεία των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών του κάθε οργανισμού και σχολαστική παρατήρηση της εξέλιξης του στην διάρκεια της εξατομικευμένης δίαιτας. Αισθάνομαι ακόμη - μετά την απώλεια του βάρους- ότι ήταν μια θεραπεία από κακές συνήθειες που οδήγησε σε ισορροπία την υγεία μου με ορατά αποτελέσματα και όχι μια επίπονη βασανιστική δοκιμασία...

Εξαιρετικός άνθρωπος και επιστήμονας. Η προσέγγιση της είναι συνολική και η εβδομαδιαία παρακολούθηση έχει πραγματικά αποτελέσματα!! Προσωπικά με έβαλε σε ένα πρόγραμμα που ακολουθώ μέχρι και σήμερα.

Νιώθω πολύ ικανοποιημένος από την συνεργασία μου με τα κορίτσια Λένα και Ζωή..Πολυ καλές στη δουλειά τους με πολλές γνώσεις στο αντικείμενο και πολύ ευγενικες!! Έκανα συνεδρίες και εξ αποστάσεως ..Ευχαριστημένος με το μέχρι τώρα αποτελέσμα τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο!! Αποκόμισα γνώσεις για τις διατροφικές συνήθειες( τι είναι καλό να τρώω, τις ώρες που είναι καλο να τρώω και πως να συνδυάσω τις τροφές ώστε να μη νιώθω πείνα) .. Άλλο ένα στα θετικά είναι ότι σου δίνουν συνταγές υγιεινές και αρκετά νόστιμες θα έλεγα!! Το κυριότερο όμως ειναι οτι με την μέθοδο που δουλεύουν, δεν ένιωσα στιγμή πείνα ή ότι στερήθηκα κάτι!!

Η διατροφολόγος Λένα Ψάλτου είναι εξαιρετική επαγγελματίας και πολύ ευγενής ως άνθρωπος. Μέσω των οργανωμένων μεθόδων που ακολουθεί, στόχος είναι η βιωματική μάθηση και όχι η απλή παράθεση προγραμμάτων διατροφής. Στο τέλος της όλης διαδικασίας κάποιος μαθαίνει τι συνδυασμούς τροφίμων πρέπει να κάνει, τις ενδεδειγμένες ποσότητες, τις σωστές ώρες κατανάλωσης, παίρνει πρωτότυπες ιδέες για συνταγές, κυρίως, όμως, συνειδητοποιεί τα οφέλη όλων των ανωτέρω στην ποιότητα της καθημερινότητάς του. Όλα λειτουργούν σε ένα πλαίσιο απολύτως εξατομικευμένο, με στόχο να επιτευχθεί ισορροπία στη διατροφή, με διάρκεια και συνέπεια, χωρίς στέρηση. Επίσης, ο περιβάλλων χώρος του γραφείου είναι πολύ ευχάριστος και οι συνεργάτιδές της πολύ εξυπηρετικές και χαμογελαστές! Την ευχαριστώ πολύ ❤️.

Εξαιρετική επαγγελματίας η Λένα με βοήθησε όχι μόνο να χάσω το λίπος που έπρεπε αλλά κ να κερδίσω μυς και να ξυπνήσω το μεταβολισμό μου, οποίος ήταν κολλημένος μετά από μια εγκυμοσύνη. Σε βοηθάει να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες και να στοχεύεις τελικά στη υγεία σου! Ευχαριστώ πολύ Λένα

Σωστή και καταρτισμένη επαγγελματίας με αγάπη και επιμονή για αυτό που κάνει. Θα αναφέρω τρία θετικά στοιχεία που έχω αποκομίσει από το "ταξίδι" μου για μια καλλίτερη διατροφική υγεία με τη βοήθεια της κ. Ψάλτου. 1) Η κ. Ψάλτου εκδήλωσε ενδιαφέρον να κατανοήσει τον τρόπο με τον οποίο εγώ βιώνω το φαγητό και ποιες είναι οι διατροφικές μου συνήθειες. Μαζί, δημιουργήσαμε ένα προσαρμοσμένο σύστημα διατροφής που ήταν ακριβώς για εμένα. Η συμμετοχή μου σε αυτήν τη διαδικασία αποτελεί ένα τεράστιο θετικό. 2) Εκτός από την απώλεια βάρους, έμαθα και συνεχίζω να μαθαίνω περισσότερα για τη διατροφή, τις θρεπτικές ουσίες, αλλά και τις ανάγκες ενός οργανισμού. Κατά συνέπεια μπορώ και κατανοώ καλύτερα τον εαυτό μου, αλλά και το γύρω περιβάλλον μου. Οι διατροφικές -και όχι μόνο- επιλογές μου, γίνονται μέρα με τη μέρα πιο ποιοτικές. 3) Το φαγητό έχει καλλίτερη γεύση. Αν και μπορεί να φανεί παράξενο, είναι αλήθεια. Η πιο ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με το αίσθημα κορεσμού (που αισθάνομαι πολύ συχνότερα τώρα) έχει ως αποτέλεσμα να απολαμβάνω το φαγητό πολύ περισσότερο από πριν. Είμαι πολύ ικανοποιημένος! Συνιστώ την κ. Ψάλτου ανεπιφύλακτα!