KEEP EAT HEALTHY - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης και Εκπαίδευσης

Η ομάδα του keep eat healthy είναι μια όαση στην εποχή που ζούμε. Η σελίδα τους προσφέρει υπέροχες ιδέες γευμάτων μακριά από δίαιτες express. Επίσης να προσθέσω ότι ο χώρος τους είναι πολύ ευχάριστος και χαλαρωτικός. Εγώ συνεργάζομαι με τον Βλάση, ο οποίος είναι ένας άψογος επαγγελματίας που με έχει βοηθήσει πάρα πολύ να αλλάξω την διατροφή μου και τις συνήθειες μου βασισμένος στην καθημερινότητα μου. Είναι πάνω απ’όλα άνθρωπος και υποστηρίζει όλα τα στοιχεία που απαρτίζουν αυτή την προσπάθεια αλλαγής και δε στηρίζεται μόνο στην απώλεια βάρους. Τον ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια που μου έχει προσφέρει! Συνιστώ ανεπιφύλακτα όλη την ομάδα σε όποιον έχει αποφασίσει να κάνει μια αλλαγή στη ζωή του!

Οτι και να πω είναι λίγο!! Κάνω περίπου 8 μήνες αλλά ο τρόπος προσέγγισης τους δεν έχει καμία σχέση με ότι έχουμε στο μυαλό μας όταν ακούμε τη λέξη δίαιτα ή διατροφή! Η σχέση που έχω αποκτήσει με το φαγητό πραγματικά είναι τεράστια! Δεν σε κατακρίνουν για τυχόν παρασπονδίες ούτε αν δεν ακολούθησες ακριβώς το πρόγραμμα! Αντιθέτως ακούν εσένα και τις ανάγκες σου, τι θέλεις τι όχι, τι σου αρέσει και τι όχι. Δεν σε πιέζουν σου δίνουν χώρο. Και πάνω από όλα στο κάνουν τρόπο ζωής! Ευχαριστούμε που είστε εδώ και μας συμβουλεύετε και ιδιαίτερα ευχαριστώ τη Δέσποινα που με ανέχεται!!!❤️

Έχοντας (δυστυχώς) διανύσει πολλά χιλιόμετρα με διατροδολόγους και έχοντας περάσει πολλά με υπερφαγικά επεισόδια,με σιγουριά θα πω, το Keep Eat Healthy είναι ότι πιο οργανωμένο έχω συνατήσει. Γίνεται πραγματικά σωστή δουλειά! Η διατροφική εκπαίδευση που γίνεται σε συνδυασμό με τον χρόνο που σου δίνεται σε κάθε ραντεβού συμβάλουν ώστε καθημερινά να καταλαβαίνεις τη διαφορά στην αντιμετώπιση της τροφής μα πάνω απ' όλα, στη φροντίδα που μπορείς να παρέχεις μέσω αυτής στο σώμα σου! Δέσποινα, για τα γενέθλια σου εύχομαι, όπως και τώρα , να σκορπίζεις πάντα της γνώσης το φως! Ευχαριστώ για την άψογη συνεργασία!

Η ομάδα του keep eat healthy αποτελείται από εξαιρετικά καταρτισμένους επιστήμονες και πάνω όλα καλούς ανθρώπους. Ξεκίνησα τον Φεβρουάριο με την Δέσποινα και αν μου έλεγε πέρσυ κάποιος ότι σε ένα χρόνο θα βελτιωθεί η σχέση μου με το φαγητό, δεν θα τον πίστευα. Έπειτα από πολλές επώδυνες και στερητικές δίαιτες πολλών ετών είχα απογοητευτεί. Η Δέσποινα από την αρχή με αγκάλιασε και ήταν πάντα δίπλα μου να με βοηθήσει να χτίσω από την αρχή την σχέση μου με το φαγητό και να το απενοχοποιήσω. Νιώθω τρομερά τυχερή που την γνώρισα. Οι συνταγές είναι εκπληκτικές ,δεν στερείσαι τίποτα. Τους συστήνω ανεπιφύλακτα, σας ευχαριστούμε που μας βοηθάτε να δημιουργήσουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας!!!

Μια εξαιρετική ομάδα διατροφολόγων που πραγματικά εστιάζει στις ανάγκες σου. Δείχνουν ειλικρινές ενδιαφέρον στους προβληματισμούς και τους στόχους σου, αφιερώνουν χρόνο να σε ακούσουν και παίρνουν σοβαρά υπόψη το ιατρικό ιστορικό όσο και τις διατροφικές συνήθειές σου. Συγκεκριμένα η συνεργασία με τη Δέσποινα είναι εξαιρετική, καθώς εστιάζει στη λεπτομέρεια και προσφέρει ουσιαστική στήριξη. Εκτός από την επιστημονική της γνώση και το εκπαιδευτικό υλικό, παρέχει γευστικές συνταγές υπενθυμίζοντας πως το φαγητό μπορεί και πρέπει να είναι απολαυστικό και ισορροπημένο. Ευχαριστώ πολύ όλη την ομάδα για την υποστήριξη και το ενδιαφέρον.

Είμαι πραγματικά ευγνώμων για τη συνεργασία μου με το keep eat healthy και πιο συγκεκριμένα με τη Δέσποινα. Από την πρώτη μας συνάντηση ένιωσα ότι βρήκα έναν άνθρωπο που δεν ενδιαφέρεται απλώς για το τι γράφει το πλάνο, αλλά για το πώς νιώθω μέσα σε αυτό. Με έχει βοηθήσει να αποδομησω πολλά ταμπού και εμμονές που κουβαλούσα για χρόνια γύρω από το φαγητό. Πλέον τρώω με μεγαλύτερη ελευθερία, απόλαυση και ποικιλία, χωρίς να νιώθω ενοχές ή να βαριέμαι. Οι συνταγές τους είναι απλές, έξυπνες και πραγματικά εφαρμόσιμες στην καθημερινότητα. Πετυχαίνουμε στόχους χωρίς πίεση, με σεβασμό στο ρυθμό μου και με έμφαση στην ποιότητα ζωής! Νιώθω για πρώτη φορά πως η διατροφή μου δεν είναι φυλακή, αλλά σύμμαχος. Τους συνιστώ με κλειστά μάτια σε οποιονδήποτε θέλει να φροντίσει τον εαυτό του, ουσιαστικά και με αγάπη!

Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη με τη Μαρία (keep eat healthy ).Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και με βοήθησε να αλλάξω τον τρόπο που σκέφτομαι το φαγητό μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.Κυρίως μετά από πολλές δίαιτες καταπιεστικές.Οι συνταγές της είναι πάρα πολλές και διαφορετικές — δεν βαριέσαι ποτέ! Μου αρέσει πολύ που μπορώ να προσαρμόζω τα γεύματα και για την οικογένειά μου, και τα παιδιά μου τα λατρεύουν. Πάμε δυναμικά για το καλύτερο αποτέλεσμα! 💪 Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να αλλάξει τη σχέση του με το φαγητό και να δει πραγματικά αποτελέσματα! 🌿✨