Nutripass | Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Μαρούσι

Η συνεργασία μου με την nutripass και συγκεκριμενα με την Ειρήνη ήταν κάτι πολύ περισσότερο από ένα πρόγραμμα διατροφής. Από την πρώτη μας συνάντηση ένιωσα ότι μιλάω με έναν άνθρωπο που πραγματικά νοιάζεται και θέλει να με βοηθήσει να αλλάξω όχι μόνο συνήθειες, αλλά και τον τρόπο που βλέπω το φαγητό και τη φροντίδα του εαυτού μου. Με βοήθησε να αποκτήσω μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση: να σταματήσω να σκέφτομαι τη διατροφή σαν "δίαιτα" και να τη δω ως καθημερινή επιλογή ευεξίας. Μέσα από απλές εξηγήσεις και συνεχή υποστήριξη, άρχισα να συνειδητοποιώ πόσο σημαντικά είναι η ενυδάτωση, η ήπια άσκηση και το να ακούω πραγματικά το σώμα μου. Αυτό που εκτίμησα περισσότερο ήταν η ανθρώπινη επαφή. Η επικοινωνία μας ήταν πάντα ανοιχτή, χωρίς κριτική, με πολλή κατανόηση και ενθάρρυνση. Κάθε φορά ένιωθα ότι έχω δίπλα μου κάποιον που με στηρίζει και με καθοδηγεί με τρόπο που μου ταιριάζει. Χάρη σε αυτή τη συνεργασία κατάφερα να αλλάξω μικρές καθημερινές συνήθειες που κάνουν μεγάλη διαφορά — και το σημαντικότερο, να νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου. Συστήνω πραγματικά την Nutripass και τους ανθρωπους της σε όποιον αναζητά όχι απλώς έναν διατροφολόγο, αλλά έναν άνθρωπο που δεν θα του δωσει ακομα μια δίαιτα, αλλα θα τον στηρίξει ουσιαστικά σε μια πιο υγιή και ισορροπημένη ζωή.

Έκανα ένα 6μηνο πρόγραμμα με τη Nutripass και έμεινα πάρα πολύ ευχαριστημένη! Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι υπάρχει πραγματικό ενδιαφέρον και υποστήριξη. Το πρόγραμμα ήταν προσαρμοσμένο στις ανάγκες μου, χωρίς στερήσεις, και με βοήθησε να μάθω πώς να τρώω σωστά και να διαχειρίζομαι τη διατροφή μου στην καθημερινότητα. Μέσα από τη διαδικασία άλλαξα τη σχέση μου με το φαγητό και απέκτησα συνήθειες που μπορώ να διατηρήσω μακροπρόθεσμα. Τώρα συνεχίζω μόνη μου, εφαρμόζοντας όσα έμαθα, και βλέπω ακόμα πρόοδο και απώλεια κιλών. Όλη η ομάδα της Nutripass, και ειδικά η Ειρήνη με την οποία συνεργάστηκα περισσότερο, ήταν εξαιρετικοί — πάντα δίπλα μου, με θετική διάθεση και κατανόηση. Τους ευχαριστώ πολύ και τους συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να κάνει μια ουσιαστική αλλαγή στη διατροφή και τη ζωή του!

Είμαι απόλυτα ευχαριστημένη από τη συνεργασία μου με τη Nutripass και ειδικά με τον Γιάννη Αντωνίου και την ομάδα του. Η προσέγγιση δεν περιορίστηκε σ’ ένα απλό πρόγραμμα διατροφής, αλλά έδωσε έμφαση στην αλλαγή νοοτροπίας, στις συνήθειες και στον τρόπο σκέψης γύρω από το φαγητό. Κάθε συνεδρία ξεκινάει με αναλυτική διερεύνηση – ιστορικό, μετρήσεις (μέτρηση βασικού μεταβολισμού, λιπομέτρηση, ανάλυση σώματος) και στη συνέχεια έχεις στήριξη ακόμα και εκτός συνεδριών. Το coaching εστίασε στο "γιατί" τρως, στην ενσυνείδητη κατανάλωση, στη διαχείριση του συναισθηματικού φαγητού – όχι απλά στο τι να φας. Με βοήθησαν να κατανοήσω και να αλλάξω βαθύτερα τις διατροφικές μου συνήθειες με αποτέλεσμα που διατηρείται. Το συστήνω ανεπιφύλακτα!

Το ταξίδι ξεκινάει πίσω στο Φλεβάρη σε μια κατάσταση που τα κιλά μου ήταν αλλού. Μπαίνοντας στη Nutripass αντιλαμβάνομαι άμεσα ότι δεν είμαι μέσα σε ένα "κλασικό" διαιτολογικο χώρο αλλά σε ένα ζεστό και φιλικό κλίμα. Τα βάλαμε όλα κάτω με τον coach που με ανέλαβε και σιγά σιγά αλλάξαμε διατροφικές συνήθειες και καταστάσεις προς αποφυγή. Δημιουργήσαμε νέες συνήθειες με πολύ φιλικό προφίλ χωρίς αυστηρότητα αλλά με πειθαρχία και σεβασμό προς το σώμα μου. Έπειτα από 6 μήνες έχουμε φτάσει σε ένα πολύ επιθυμητό αποτέλεσμα με τη σωστή εκπαίδευση. Συνεπώς, αυτό έγινε τρόπος ζωής και όλα αυτά με την στήριξη της Nutripass και του coach μου!!! Το βουνό σας🗻🦍

Εξαιρετικός επαγγελματίας ο Γιάννης Αντωνίου και πραγματικά ξεχωριστή η προσέγγιση της Nutripass! Με βοήθησε να αλλάξω τις διατροφικές μου συνήθειες χωρίς υπερβολές ή πίεση, με ένα πλάνο που ταίριαζε απόλυτα στον τρόπο ζωής μου. Το coaching που προσφέρουν δεν περιορίζεται μόνο στη διατροφή, αλλά σε υποστηρίζει και ψυχολογικά, με στόχο μια συνολική αλλαγή νοοτροπίας. Νιώθεις ότι έχεις έναν άνθρωπο δίπλα σου, όχι απλά έναν διαιτολόγο. Ειλικρινά τους συστήνω σε όποιον θέλει να βελτιώσει την υγεία και τη σχέση του με το φαγητό, με ρεαλιστικές και ανθρώπινες συμβουλές.

Άτομα που πραγματικά αγαπάνε αυτό που κάνουν και θέλουν να σε κάνουν να το αγαπήσεις και εσύ! Αυτό που εκτίμησα περισσότερο στη nutripass είναι πως δεν προσφέρουν απλά ένα διατροφικό πλάνο, αλλά μια ολόκληρη φιλοσοφία γύρω από τη φροντίδα του εαυτού. Με άκουσαν πραγματικά, σεβάστηκαν τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητές μου και μαζί χτίσαμε ρεαλιστικούς στόχους, χωρίς καμία πίεση. Η επικοινωνία ήταν πάντα άμεση και υποστηρικτική, με χρήσιμες συμβουλές που με βοήθησαν να μείνω συνεπής, ακόμα και όταν ήρθαν αρκετά δύσκολες περίοδοι. Δεν ακολούθησα απλώς ένα πρόγραμμα, αλλά έμαθα πώς να τρέφομαι και να σκέφτομαι διαφορετικά την σχέση μου με το φαγητό, με πιο ουσιαστικό τρόπο. Ακόμα λοιπόν και όταν ξέφευγα από το πλάνο, η αντιμετώπιση ήταν "πάμε να το διορθώσουμε χωρίς τύψεις και ενοχές". Και αυτή η προσέγγιση ήταν που με βοήθησε τόσο πολύ να αλλάξω τον τρόπο σκέψης μου! Είναι μια ομάδα που πραγματικά νοιάζεται και αυτό κάνει όλη τη διαφορά! Σας ευχαριστώ για όλα!

Πριν ένα χρόνο πήρα την απόφαση να επισκεφτώ την ομάδα της Nutripass και πραγματικά δεν θα μπορούσα να είχα κάνει καλύτερα. Η όλη μου σχέση με το φαγητό άλλαξε τελείως, σταμάτησα να βλέπω το νούμερο στην ζυγαριά σαν πρόβλημα και εστίασα στο πως νιώθω εγώ την εκάστοτε στιγμή. Αυτό με βοήθησε να σταματήσω να περιτριγυρίζω τις σκέψεις μου γύρω από το φαγητό και να καταλάβω ποιος είναι ο πραγματικός λόγος που είχα ενοχοποιήσει το φαγητό. Ένα χρόνο μετά πλέον όλα κυλάνε τέλεια, νιώθω σίγουρη για τον εαυτό μου ότι το κομμάτι διατροφή δεν θα με ξανά απασχολήσει με "κακό" τρόπο αλλά μόνο με καλό. Ευχαριστώ πολύ όλη την ομάδα και πιο συγκεκριμένα την κυρία Ειρήνη και την κύριο Γιάννη που ήταν δίπλα μου συνεχώς να με στηρίζουν και να με συμβουλεύουν.