Mindfoodness

Απ' όταν θυμάμαι τον εαυτό μου είχα συναισθηματική υπερφαγία η οποία με έκανε να νιώθω αηδιασμένη με εμένα και να κατακλύζομαι από ενοχές όταν έτρωγα. Οι προσπάθειες με ειδικούς -που ναι μεν έφερναν αποτέλεσμα- ήταν πολλές, αλλά μετά από μικρό διάστημα πάλι συνέβαιναν τα ίδια.Ένας φαύλος κύκλος συνεχούς αύξησης και απώλειας βάρους που συνεχιζόταν δεκαετίες. Μέχρι που πριν κάποιους μήνες ήρθε στο δρόμο μου η Έλενα. Πέρα από την επιστημονική της γνώση, με "αγκάλιασε" από την πρώτη στιγμή με υπομονή και επιμονή και ήταν σίγουρη -από την πρώτη στιγμή- για το αποτέλεσμα που θα ερχόταν. Ανθρώπινη, με κατανόηση και πηγαίο ενδιαφέρον, είχε μία συνεχή διακριτική παρουσία και ευγένεια, χωρις να με κρίνει και χωρίς "μη" και "πρέπει". Μείον είκοσι+ κιλά πλέον, έχει αλλάξει ο τρόπος αλληλεπίδρασης μου με το φαγητό, με το σώμα μου αλλά και με τους γύρω μου. Δεν ξέρω τι θα φέρει το μέλλον αλλά πλέον έχω μάθει πως να φροντίζω μέσα από το φαγητό όχι μόνο το σώμα μου αλλά και το νου μου.

Η Αδαμαντία είναι εξαιρετική επαγγελματίας με προσήλωση στο να μάθεις να τρως συνειδητοποιημένα. Δεν σε πιέζει να φτάσεις γρήγορα στο στόχο σου αλλά σε ενθαρρύνει και καταφέρνει να τον κάνεις κτήμα σου. Προσαρμόζει το πρόγραμμα με βάση τις γευστικές προτιμήσεις σου ενώ το κρατάει ενδιαφέρον προτείνοντας διαρκώς εναλλακτικές. Την ευχαριστούμε πολύ από κοινού με τη σύζυγο για τα εξαιρετικά αποτελέσματα!

Επισκεφτήκαμε την Αδαμαντία με την γυναίκα μου, και μείναμε πραγματικά πολύ ευχαριστημένοι από τις πρώτες κιόλας βδομάδες. Έχω συνεργαστεί με πολλούς διατροφολόγος κατά καιρούς, και πρώτη φορά συνάντησα επαγγελματία να ενδιαφέρεται κυρίως για τον άνθρωπο και πώς να του μεταδώσει μια σωστή λογική ως προς τη διατροφή, παρά για το νούμερο στη ζυγαριά. Καθόλου πιεστική, με διαιτολόγιο ισορροπημένο, νόστιμο και καθόλου εξαντλητικό, και το αποτέλεσμα άρχισε κιόλας να φαίνεται. Σε ευχαριστούμε πολύ Αδαμαντία.

Τα λόγια είναι περιττά!Προσωπικα με βοήθησε η Έλενα στο στόχο που ήθελα να φτάσω αρχικά, μέσα σε 1,5 μήνα κατάφερε αυτό που δεν μπορούσα να καταφέρω μόνη μου σε 7 μήνες! Οχι μόνο με τη μείωση σωματικού βάρους και λίπους αλλά και ψυχολογικά ώστε να μάθω πολλά σχετικά με τη διατροφή αλλά και να αγαπώ το σώμα μου περισσότερο!Φοβερη δουλειά,φοβερός άνθρωπος και συνεχίζουμε δυναμικά!Ευχαριστω πολύ για όλα! Το καλύτερο δώρο που μπορούσα να κάνω στον εαυτό μου ήταν να συνεργαστώ με την Ελενα!Τωρα ξέρω πως να τρέφομαι και να ζω την υπόλοιπη ζωή μου🙏🏻🩷

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ !!Η ΕΛΕΝΑ ΜΕ ΕΜΑΘΕ ΤΙ ΘΑ ΠΕΙ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΕ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ ....ΣΤΑΜΑΤΗΣΑΝ ΟΙ ΝΥΧΤΕΡΙΝΕΣ ΚΑΟΥΡΕΣ ΚΑΙ Η ΕΦΙΔΡΩΣΗ !!!ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΞΑΝΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΤΩΝ ΚΙΛΩΝ!!Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΛΕΝΑ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΞΑΝΑΒΡΗΚΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ !!

Το πρόγραμμα το βγάλαμε σε συνεργασία με την Αδαμαντία. Αρχικά συζητήσαμε για τους στόχους που είχα θέσει. Στην συνέχεια έγινε μία αναλυτική συζήτηση για κάποιες αρχές της σωστής διατροφής, δημιουργήσαμε ένα πρόγραμμα ώστε να μπορεί να ικανοποιεί τον τρόπο ζωής μου και παράλληλα να συμβάλει στην επίτευξη των στόχων. Το γεγονός που μου έκανε ιδιαίτερα θετική εντύπωση πέρα από την εμφανέστατα θεωρητική κατάρτιση είναι η διάθεση να παρακολουθήσουμε από κοντά της πορεία του προγράμματος, να δούμε πως εφαρμόζεται στην πράξη και αν χρειάζεται να τροποποιηθεί αναλόγως. Θεωρώ ότι αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχία του προγράμματος και την επίτευξη των στόχων.

Εξαιρετικό Κέντρο Διατροφολογίας, Ιδιαίτερα με την Έλενα, λόγο προσωπικής εμπειρίας είναι εξαιρετική, φιλική, ευχάριστη και έμπειρη γνωρίζοντας καλά το αντικείμενο! Σε αναλαμβάνει προσωπικά και διαμορφώνει το πρόγραμμά σου με βάση τις δικές σου ανάγκες. Σε βοηθάει σε κάθε επιλογή, εξηγώντας σου κάθε απορία και προτείνοντάς σου ποικιλία επιλογών σύμφωνα με τις επιθυμίες και τις ανάγκες σου. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!