NUTRITION STORIES BY ΝΑΤΑΛΙΑ ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ

Γνώρισα τη Ναταλία μέσω μιας φίλης πριν από αρκετά χρόνια. Πριν περίπου έναν χρόνο αποφάσισα να συνεργαστώ μαζί της, και ήταν μία από τις πιο σωστές αποφάσεις που έχω πάρει στη ζωή μου. Η Ναταλία με βοήθησε να αλλάξω τη σχέση μου με το φαγητό και να μάθω, αργά και σταθερά, να το απολαμβάνω. Μου εξήγησε πώς λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα και η διατροφή, και προσάρμοσε το πρόγραμμα στις δικές μου ανάγκες. Πλέον έχω μάθει να ακούω το σώμα μου και να ικανοποιώ την ανάγκη μου για φαγητό με λιγότερες ενοχές και περισσότερη κατανόηση. Θα τη σύστηνα ανεπιφύλακτα σε όποιον ενδιαφέρεται να θεραπεύσει τη σχέση του με το φαγητό. Είμαι βαθιά ευγνώμων που απευθύνθηκα σε εκείνη και για την προσπάθεια που κάναμε μαζί.

Η συνεργασία μου με την Αλίκη ήταν άψογη! Μέσα σε μικρότερο από το αναμενόμενο χρονικό διάστημα και σε λίγες πέτυχα το επιθυμητό αποτέλεσμα σε κιλά και λίπος. Ευελιξία στο πρόγραμμα διατροφής και πολλές επιλογές χωρίς ιδιαίτερες στερήσεις. Ευγενέστατη ,χαμογελαστή και με μεγάλο ενδιαφέρον να λύσει την οποιαδήποτε απορία! Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!

Για πρώτη φορά στη ζωή μου ζήτησα βοήθεια από έναν διατροφολόγο, με σκοπό να φτιάξω τη σχέση μου με το φαγητό, που για χρόνια ήταν διαταραγμένη. Ήμουν έτοιμη να εμπιστευτώ τις συμβουλές και γνώσεις της Ναταλίας, αφήνοντας πίσω την εσωτερική μου φωνή που χρόνια με ταλαιπωρούσε. Μετά το πρώτο μας ραντεβού δεν είχα κανένα αρνητικό συναίσθημα ή κάτι να με απογοητεύσει, και αυτό οφείλεται στον τρόπο που η Ναταλία σε προσεγγίζει. Πήρα τις οδηγίες που μου έδωσε και προσπάθησα να τις προσαρμόζω στο καθημερινό οικογενειακό πρόγραμμα. Μετά από 6 εβδομάδες τα πρώτα αποτελέσματα για μένα ήταν λυτρωτικά… ήμουν πολύ καλύτερα από ότι πίστευα μέχρι τότε, για πρώτη φορά αγάπησα το σώμα μου και σταμάτησα να το τιμωρώ. Τελικά υπάρχει ο εύκολος τρόπος να έχεις το σώμα που επιθυμείς και αυτός είναι η συμβουλή ενός ειδικού! Σε ευχαριστώ Ναταλία!

Ήρθα σε επαφή με την Αλίκη μέσω των σοσιαλ κ από την πρώτη μας συνεδρία με καθοδήγησε πολύ όμορφα. Η συνεδρία μας ξεπέρασε τον προγραμματισμένο χρόνο κ αυτό δείχνει πέρα από επαγγελματισμό κ ενδιαφέρον για το πρόβλημα σου. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα

Υπέροχη διατροφολογος και άνθρωπος. Πρώτη φορά στην ζωή μου που πάω σε διατροφολόγο και δεν κοιτάζαμε το νούμερο της ζυγαριάς, το ποσοστό λίπους και αλλά τέτοια. Δεν ξέρω ποσά κιλά πήγα και ποσά "έφυγα" γιατί δεν ήταν ο στόχος τα νούμερα. Σίγουρα έχασα αρκετά κιλά αλλά δεν ξέρω ποσά. Σημασία είχε ότι με την βοήθεια της Ναταλίας σταμάτησα τα υπερφαγικα επεισόδια που με οδηγούσαν σε εμετούς (3-4/βδομάδα) και έμαθα να φροντίζω και να ακούω το σώμα μου. Ναταλια σε ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια και την δουλειά που κάναμε μαζί. 😁🤝👏🏻

Πριν από 8 μήνες είχα το πρώτο μου ραντεβού με τη Ναταλία και δεν φανταζόμουν ποτέ ότι θα μου άλλαζε τόσο τη ζωή! Έμαθα να τρέφομαι σωστά και να ακολουθώ μια βιώσιμη διατροφή (όπως λέει και η Ναταλία!). Μακάρι να μπορούσα να βρω τα λόγια να εκφράσω το πόσο ικανοποιημένος είμαι! Οι συνεδρίες μας ήταν μόνο online και η Ναταλία ήταν πάντα διαθέσιμη να ακούσει τις ανάγκες μου και να προσαρμόσει το διατροφικό μου πρόγραμμα αναλόγως. Ευχαριστώ πολύ για όλα!

Η Ναταλία είναι πολύ γλυκός άνθρωπος και πραγματικά την ευχαριστώ για όλα. Έμαθα επιτέλους να τρώω σωστά και με βοήθησε πολύ και στο ψυχολογικό κομμάτι! ❤️❤️