Αγαπητού Σοφία Διαιτολόγος σοφή τροφή

Τη Σοφία τη γνώρισα μέσω σύστασης από έμπιστο άνθρωπο και η συνάντηση μου μαζί της ήταν το καλύτερο year resolution του 2025. Η σχέση μου με το φαγητό και άλλους fellow διατροφολόγους-διαιτολόγους ήταν αυτής αγάπης και μίσους. Πάντα τύψεις και ενοχές για το αν ακόμη σκεφτώ κάτι άλλο να φάω πέραν του στερητικά καθορισμένου κι άλλα πολλά. Με τη Σοφία έμαθα να ακούω το σώμα μου, να αναγνωρίζω τις ανάγκες μου και να μην εξαρτώμαι από το φαγητό οποιαδήποτε στιγμή. Με καλή οργάνωση, συνεχή στήριξη και σεβασμό στις καθημερινές μου ανάγκες, η Σοφία μου έδειξε πως το φαγητό δεν είναι ο εχθρός μας αλλά ο σύμμαχος για να γεμίζουμε με ενέργεια και να κάνουμε όλα αυτά τα πράγματα που θέλουμε καθημερινά. Και με αυτό ως γνώμονα, βάζουμε πλώρη για νέα ταξίδια. Σε ευχαριστώ για όλα, Σοφία!❤️

Η εμπειρία μου με τη Σοφία τους τελευταίους τρεις μήνες είναι πραγματικά εξαιρετική! Μου δίνει πάντα πρωτότυπες και εύκολες συνταγές, καθώς και γεύματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στις προτιμήσεις μου. Λαμβάνει υπόψη το ιστορικό υγείας μου και αφουγκράζεται όσα μοιράζομαι μαζί της. Είναι θετική, ευχάριστη, υποστηρικτική και ποτέ επικριτική. Με έχει βοηθήσει να χάσω αρκετά κιλά με τον πιο ανώδυνο τρόπο, μαθαίνοντάς μου παράλληλα τις αξίες της σωστής διατροφής και το πώς να φροντίζω μόνη μου το σώμα μου. Με ενθαρρύνει σε κάθε βήμα, μου υπενθυμίζει τα μικρά και μεγάλα επιτεύγματά μου και με ανεβάζει ψυχολογικά. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα ως άνθρωπο και ως επαγγελματία που αγαπά πραγματικά αυτό που κάνει! Μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα μου έχει προσφέρει πολλά και της είμαι βαθιά ευγνώμων.

Ως άτομο που μια ζωή βασανίζεται από διατροφικές διαταραχές, στη Σοφία βρήκα έναν ήρεμο άνθρωπο και έναν καταρτισμένο επαγγελματία που μου προσφέρει εκτός από διατροφικές γνώσεις, κατανόηση, ευγένεια και άνεση. Για μένα έχει μεγάλη σημασία η έλλειψη υστερίας σε σχέση με το φαγητό, που έχω διακρίνει πολλές φορές σε συναδέλφους της, κατάσταση που επιβαρύνει με ενοχές το διαιτόμενο και αρνητική διάθεση. Διανθίζει τις συνεδρίες με παιχνιδιάρικο τρόπο ώστε η φροντίδα εαυτού να γίνεται ανάλαφρη και γόνιμη. Θα την σύστηνα σε κάθε έναν που θέλει να συντονιστεί μ' ένα σωστό διατροφικά τρόπο ζωής χωρίς άγχος και βάρος. Σ ευχαριστώ πολύ Σοφία

Η κυρία Σοφία Αγαπητού είναι εξαιρετική επιστήμονας και υπέροχος άνθρωπος. Πάντα ενθαρρυντική και υποστηρικτική. Με σεβασμό και υπομονή με έμαθε να τρώω σωστά και βοήθησε σημαντικά στην απώλεια βάρους μου, χωρίς να στερηθώ και να πεινάσω!

Ξεκίνησα πριν λίγους μήνες και έχει αρχίσει ήδη να γίνεται δουλειά στο σώμα μου. Προσεγμένα προγράμματα, χωρίς στερήσεις και με ποικιλία τροφών. Το συστήνω ανεπιφύλακτα!!

Η κυρία Αγαπητού με παρακολουθεί αρκετούς μήνες και οι συμβουλές της σε συνδυασμό με το διατροφικό πλάνο που σχεδιάζει έχουν φέρει πάρα πολύ καλό αποτέλεσμα. Η σημερινή εποχή είναι τόσο απαιτητική και γρήγορη που πολλές φορές η διατροφή ξεφεύγει αρκετά από τον σωστό τρόπο και επιλέγουμε τροφές οι οποίες κάνουν βλάβη στον οργανισμό μας. Εδώ έρχεται να βοηθήσει η ειδικός διατροφολόγος και να μας επαναφέρει στις σωστές "εργοστασιακές" ρυθμίσεις. Το να μας παρακολουθεί μια επιστήμονας δεν είναι πολυτέλεια, είναι φροντίδα.

Προσαρμόζει το πρόγραμμα με βάση τις ανάγκες του καθενός δίνοντας και πολύ ωραίες και εύκολες συνταγές. Βοηθάει στη διατροφική εκπαίδευση του διαιτόμενου εξηγώντας πολύ αναλυτικά πως λειτουργεί η πρόσληψη της τροφης και των θρεπτικών στοιχείων στο σώμα !