Nourish with Ioanna

Έκανα το 3μηνο πρόγραμμα με την Ιωάννα και πραγματικά άλλαξε τον τρόπο που βλέπω τη θρέψη και τη σχέση μου με το σώμα μου. Μέσα από τις συνεδρίες έμαθα πρακτικές που με βοήθησαν να διαχειρίζομαι καλύτερα τα γεύματά μου και να συνδέομαι πιο συνειδητά με τις ανάγκες του σώματός μου. Επίσης, ενσωμάτωσα μικρές καθημερινές ρουτίνες που ακολουθώ μέχρι σήμερα και με έχουν στηρίξει πολύ, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

Υπομονετική και πάντα πρόθυμη να σε ακούσει. Εψαχνα μια νέα οπτική για τη διατροφή μου και να αντιληφθώ τα ωφέλη που μπορεί να έχει η ισορροπημένη διατροφή στη σωματική και ψυχολογική υγεία. Η Ιωάννα με βοηθησε πολυ, οδηγωντας με σε σωστες κατευθυνσεις και παραλληλα δινοντας μου εμπνευση και ιδεες στο πως να χτιζω συνηθειες που συμβαλουν σε αυτο.

Μέσα από τις συνεδρίες η Ιωάννα με βοήθησε πραγματικά να βελτιώσω την απόδοσή μου ως αθλήτρια. Έμαθα πώς να τρέφομαι σωστά για την προπόνηση, ποιοι συνδυασμοί τροφών λειτουργούν καλύτερα και τι χρειάζεται το σώμα μου για να αναρρώσει σωστά. Βλέπω μεγάλη διαφορά στην ενέργειά μου και στο πώς νιώθει το σώμα μου.

Καταρχας, η Ιωάννα πέρα από μια καταρτισμενη επαγγελματίας είναι πάνω από ολα άνθρωπος. Αυτό φάνηκε στη προσοχή και στο ενδιαφέρον που μου έδειξε κατά την διάρκεια της επικοινωνίας μας, καθώς είμαι έγκυος και ειχα αρκετά απορίες αλλά και ανησυχίες. Κατάφερε να με καθησυχάσει, αφού συζητήσαμε για την κατάσταση της υγείας και του σώματος μου αλλά και τις διατροφικές μου συνήθειες πριν την εγκυμοσύνη. Στην συνέχεια μου πρότεινε η ίδια υγιεινές επιλογές προσαρμοσμενες για κάθε 3μηνο της εγκυμοσύνης μου, βασισμένες στις προτιμήσεις μου. Ήταν ευγενική καθ' όλη την διάρκεια της επικοινωνίας μας και αφιέρωσε τον κατάλληλο χρόνο ώστε είμαι ικανοποιημένη μετά το πέρας αυτής. Βέβαια, σε σύντομο χρονικό διάστημα μου έστειλε στο εμαιλ μου, το ειδικά πρόγραμμα προσαρμοσμενο για εμενα, μαζί με συνταγές δικές της, τις οποίες μου ειχε προτείνει ως εναλλακτικές λύσεις για τα γεύματα μου. Τέλος, είναι πάντα διαθέσιμη για τυχόν απορίες αλλά και προθυμη για την επόμενη μας συνάντηση. Ειναι μια επαγγελματίας που την συστήνω ανεπιφύλακτα!!!

Εξαιρετική επαγγελματίας! Με βοήθησε να επιλέγω σωστά τη τροφή μου και να βελτιώσω συνολικά τη σχέση μου με τη διατροφή. Μια πραγματικά ολιστική προσέγγιση που έκανε τη διαφορά! 🫐🧘🏻‍♀️☀️🌳 Ευγνώμων 🙏🏻

Καταπληκτική η δουλειά σου Ιωάννα. Με βοήθησες πολύ στην προσπάθειά μου να χάσω το βάρος που πήρα στην εμμηνόπαυση και μου έμαθες να φτιάχνω υγιεινά και γευστικά γεύματα.

Green and Gorgeous! Αυτή η φράση αποτυπώνει τέλεια την Ιωάννα. Η αφοσίωσή της στη γνώση και η αγάπη της για τη φύση με έχουν βοηθήσει όχι μόνο να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση και να χάσω βάρος, αλλά και να δημιουργήσω ένα μενού που είναι πραγματικά ελκυστικό, να απολαμβάνω τα πιο αγνά συστατικά με τις κατάλληλες συνταγές συνδυάζοντας γεύσεις και αρώματα. Με την Ιωάννα, ανακάλυψα έναν νέο κόσμο γεύσεων, εμπειριών και υγιεινής διατροφής. Με δίδαξε πώς να μαγειρεύω χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά και να εμπλουτίζω τα γεύματα μου, ενώ με έμαθε να αγαπώ το σώμα μου και να το φροντίζω, δίνοντας του ενέργεια και καλή διάθεση γιατί πραγματικά αυτό είναι το αποτέλεσμα όταν τρέφεσαι από τη φύση και φυσικά με σύμβουλο τη Ιωάννα Νικολάου!